3月21日是国际睡觉日。近年来在许多遭受失眠问题的年青人流行在睡前听“白噪音”助眠。而声称肯定安静的“静音睡觉舱”，据称能让大脑放松入眠的阿尔法脑波音乐，也受人追捧。这些助眠“神器”，是不是让人交智商税呢？“鬼压床”需求医治吗？失眠怎么干涉？

  我想不必我多说，任何一个人都知道睡觉的重要性，在人的终身傍边有超越三分之一的时刻都在睡觉，只要获得了杰出的睡觉，才能使全身的细胞处于放松和歇息的状况。

  快开学了，信任许多人都有被打呼噜的舍友吵得夜不能寐的苦楚阅历，因而一副舒适好用的耳塞在宿舍日子里仍是很重要的，正好我有长时间被打呼噜的舍友摧残的阅历，长时间以来尝试过几种不同的耳塞，在此写个横评，给我们排排雷，做做引荐。

  前语话说今日正午和女票大人吃饭，她淡淡地说今后正午想睡午觉，但宿舍太吵，舍友都是带着隔音耳塞睡觉的，我马上心照不宣，马上拍胸脯说没问题，这事交给我了。

  每天上班、出差、开会，整个人连轴转。大约10秒钟，眼罩就开端有微微的热感，不会增大眼压，增强睡前典礼感。

  盒子里放的不是隐形眼镜，而是一对 3M 耳塞。假定 Bose 遮噪睡觉耳塞可以正常的运用三年，每一天的本钱便是 1.8 元左右。

  最近看到一则新闻 #邻里抵触报复性装置震楼器相互损伤#，噪音的打扰真的很可怕。现在许多房屋建筑寻求环保，阻隔声响的作用差了点。被噪音吵到该怎么办呢？榜首，先跟街坊交流，若无果，再找物业投诉。装置震楼器实属不妥行为，害人害己。第二，在需求肯定安静时，无妨考虑下戴耳塞，几块钱就能远离噪音。

  “蒸汽眼罩、晚安喷雾、睡觉仪……”饱尝睡觉问题困扰的吴女士，赶在“双十一”完毕前，囤齐了助眠“神器”。“期望这次能睡个好觉！”吴女士说。近年来，像吴女士这样为睡觉产品消费的用户越来越多。

  在交际媒体上查找“花得最值的一笔钱”，降噪耳机一再上榜。在喧嚣的城市，耳机似乎现已成了年青人的日子必需品。曾经，我们戴耳机或许是为了听听歌、刷刷视频。跟着降噪耳机的呈现，许多时分，我们戴耳机或许是为了寻求一个安静的庇护所，远离周围喧闹的声响，放空一瞬间或许专注“搬砖”。

  据最新查询显现，我国有超4成年青人熬夜至零点后。今日是国际睡觉日，虎嗅召集了多位共享官，为睡觉困难户们带来了「睡觉嗅物清单」，不画大饼，只祝你今夜好眠~

  现在的人们都在尽力往大城市里挤，乐于享用大城市的富贵和便当，但一起也深受各种“城市之声”的摧残，忙活了一天夜里预备好好的歇息睡个觉，但是邻近的行车、商贩等各种噪声或许会吵得你睡不着。

  街坊开关门声、楼上小孩走动声、楼下阿姨聊天声、对面工地施工声，声声中听，痛，太痛了!研讨标明，仅 40 至 50 分贝的较轻噪声便会影响人的睡觉。